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假如我离开你,你会难过多久?

2020-06-18 技节博览 895 ℃
正文

文/Meiya 

很早之前,我跟一位朋友聊天,谈到人们在一段恋情失败后,要伤心多久才能从失恋的痛苦中走出来。他给出了一个大家非常熟悉的答案:失恋的时间是你恋爱时间的一半。也就是说,假如你恋爱一年后失恋,那你就需要半年时间才能走出失恋的阴影。我忍不住感叹:这未免太长了吧!那些恋爱八年、十年后分手的人,难道要用四五年时间来品尝失恋的痛苦?如果真是这样,那他(她)对自己也太残忍了!

恰好我前段时间看了一期二○一三年的〈非诚勿扰〉,里面说到了失恋的问题。有个男嘉宾说自己失恋后两个小时就恢复了,很多女嘉宾听完之后就灭了他的灯。嘉宾主持人黄菡也觉得两个小时快了点,她讲了自己的一段经历:「二十年前我谈恋爱的时候,问当时的男朋友:『假如我离开你,你会难过多久?』我心里真的很希望他说『不说我永远都记得你,最起码很久很久』。结果他想了一下,说:『最起码得一个星期吧。』『啊,我在你心里就这点分量啊?!』他觉得我很严肃,就说:『我觉得得一个月吧。』」

在上心理谘询师培训课时,老师会讲一些失恋的案例。记得有一次,老师讲到一个案例:王某,因为跟女朋友分手,吃不下饭,睡不着觉,整天无精打采,终日躺在床上,连工作都没法好好做。他内心痛苦,觉得生活没有意思,甚至有想死的念头。老师在讲台上问:「王某正常吗?他有什幺问题?」底下的学生众说纷纭,有回答「恶劣心境」的,有回答「抑郁」的,有回答「要做自杀的危机干预」的。老师说:「你们的回答都不对,要判断这是什幺问题,先要看看他这样多久了,时间很重要。如果他昨天刚失恋,这样不是很正常吗?你们这些人到底有没有失恋过啊?」老师的话引得大家笑成一片。是啊,失恋的伤心人确实如此。

那失去的恋情、离开的爱人给我们带来了多幺大的伤痛,难道不值得我们为此伤心难过几天吗?

那失恋后难过多久算正常呢?据说以前曾有新闻报导,上海有些企业为员工提供了失恋假期的新福利。如果你是他们的员工,失恋后可以享受五天的失恋假期。设立失恋假期的初衷是为了让员工更快乐。不知道这条新闻的真实性如何,至少从侧面可以看出,失恋后难过五天是正常的且被允许的。电影〈失恋三十三天〉中的女主角从失恋的痛楚中走出来,开始正常的生活花了三十三天,这也给了我们一个关于失恋后伤心期限的参考。

昨天,我也问了男友这个问题:「如果我离开你,你会难过多久?」趁着他思考之际,我试探性地问:「两个星期?」他马上回答:「两个星期有点太没人性了!」我立刻明白,原来他是在思考如何给出一个漂亮的合乎「人性」标準的回答。我又问:「两个月?」他点点头说:「差不多,但也不是说两个月一到我就好了,这是个缓慢的过程,只是当时不会那幺伤心,某一天想起来,还是会伤心的。」他反问我:「那你会难过多久?」我开玩笑地说:「我前脚跟你分开,后脚就找人恋爱去。」两个人就这个问题讨论了一番,得出的结论是:这个问题很複杂,每个人的伤心期限是不同的,同一个人,每次失恋的伤心期限也不同。这涉及很多因素:两个人的感情如何?是不是很投入这段恋情?这中间发生了什幺?是不是初恋?是主动分手还是被动分手?

如果是一段很投入的初恋,而失恋者本身又是个感性的人,那他(她)失恋后伤心的时间就会久一点。我问过一些朋友,他们的回答大多是一到两年时间,也有三到四年的。有的时候,失恋后伤心时间的长短会与恋爱的次数成反比,多几次恋爱经验,失恋后就会更懂得调节情绪,痛苦的时间就会缩短。主动分手和被动分手的差异也会影响伤心期限。一般来说,被分手的人总是更痛苦一些,伤心的时间也会更久,因为他(她)会产生自尊心受伤、不甘、屈辱、自我怀疑和自我负面评价等难以平复的情绪。还有的人不是因为恋情本身出了问题而分手,而是因为父母的干涉、外界的环境等被迫分手,伤心的时间也会久一点。

失恋不该有的样子

失恋的痊癒是一个缓慢的过程,大多数人会一天天慢慢好起来,有新的恋爱对象、新的朋友、新的生活。渐渐地,他们越来越少想起过去,即便想起过去那段恋情,也不再痛苦了。但是,对有些人来说,那段失败的恋情在心中萦绕成一个结,越来越紧,难以解开,失恋的痛苦变得尖锐而绵长。

我收到过很多这样的失恋伤心人写来的信。他们往往沉沦在失恋的痛苦中,在撕心裂肺的伤心里摸爬滚打,一日又一日地咀嚼着心中的悲伤。伤心的人一遍遍地删除对方的QQ 号,又一遍遍地加上;每天多次拿起电话,按下对方的号码,却在拨通前挂断;不停地查看对方的微博、豆瓣、微信朋友圈,不放过对方的每一次更新,捕捉每一段文字背后的深意。他们听着一首接一首的苦情歌,觉得每一句歌词都是为自己而写;他们喝醉酒,哭闹着,对别人说着想跟对方讲的绵绵情话;他们在深夜里失眠,流着泪,哭得痛彻心肺,总是死死地抱住回忆不肯放手;他们拚命地工作,企图用工作填满思念的空档,去忘掉过往的一切;他们刻意地过好每一天,不停地让自己比原来更好、更强大,为的是让对方感到离开自己是个错误……

他们失恋早已超过三十三天了,也许是两三年或者更长的时间,但他们的痛苦依然强烈,一想到对方就心痛得无法呼吸,一提起往事依然会哭泣,似乎痛苦没有终点……

这样的故事听起来是不是很凄美?人们总是比较喜欢痴情之人。杨过守身如玉,等了小龙女十六年,是多少恋爱中的癡男怨女的榜样。金岳霖癡恋林徽因一张照片多年,不知道有多少女人羡慕。相比于梁思成在林徽因死后与学生结婚,人们更喜欢写出「十年生死两茫茫,不思量,自难忘」的苏轼,他对亡妻永难忘怀的真挚情感和深沉的追忆格外令人感动。然而,感动的是我们这些看客,凄凉伤心的是苏轼本人。

我有个女友,她失恋的时候拉着我和其他几个女友出去大吃大喝、疯狂购物,然后又去唱歌。她点了一首又一首伤心的情歌,边唱边哭,我们一直在旁边安慰。没想到,她唱完后说:「其实我也没有这幺伤心,只是失恋了总该有失恋的样子。只有失恋了,才有藉口好好放纵自己一回啊!」原来,她的痴情与伤心只是一种伪装,是为了符合「失恋的样子」。

我曾问过男友:「梁思成和林徽因有这幺美好的姻缘,林徽因又是这幺一位大美女、大才女,可是她一死,爱人就和别人结婚去了,梁思成是不是挺冷酷无情的?」他回答说:「这冷酷无情要看对谁而言了,是对死人冷酷无情好一些,还是对自己冷酷无情好一些?」娱乐圈中的明星,要是今天刚失恋或离婚,明儿就找人恋爱或结婚,多半会被人说成「戏子无情」,似乎伤心时间久一点道德上才说得过去。那些失恋的人听说对方离开自己后很快就跟别人恋爱、结婚去了,心里总是很不舒服,觉得自己的感情被轻视了,自己没有受到足够的尊重,甚至有被对方欺骗、玩弄的感觉,于是更加痛苦,陷入苦情中。

他们的观念是:只有沉浸在失恋的痛苦中,自我感动并感动他人,才算是对恋情、对方和自己的尊重,才符合社会期待的「失恋的样子」,才算是情种一枚。其实,让自己执着于过去,在执着中痛苦着,在他人眼中活成一个痴情人的样子,岂不是对自己更大的惩罚和伤害?

写到这里,我忽然想起《金瓶梅》里的西门庆来。失去爱子的李瓶儿病重,文叙潘道士作法以后,测出瓶儿将死,对西门庆说:「今晚,官人切忌不可往病人房里去,恐祸及汝身,慎之!慎之!」「那西门庆独自一个坐在书房内,掌着一枝蜡烛,心中哀恸,口里只长吁气,寻思道:『法官教我休往房里去,我怎生忍得,宁可我死了也罢,须厮守着和她说句话儿。』」不久,李瓶儿就死了,李瓶儿死的时候,西门庆真的很伤心。一个大男人,又是一个大财主,做着官,却不顾一家老小,抱着李瓶儿的尸体大声哀号。有趣的是,哭完后,他就找人上床去了。但我一点都不怀疑西门庆对李瓶儿是真爱,他的真性情在这件事情上充分展现了出来。

失恋后伤心时间很长也许是对对方的一种尊重(对方需要这种尊重吗?),但绝对是对自己的一种残酷惩罚;失恋后伤心时间很短则是对自己的尊重和爱惜。你会选择哪一种?

本文出自《正是时候爱自己》高宝出版

 假如我离开你,你会难过多久?

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